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便秘の解消法とは

便秘の解消法とは

便秘の解消法の前に、まず自分が
どんな種類の便秘なのかを知っておきましょう。

実は急性便秘と慢性便秘の二種類があります。

ます急性便秘ですが、これは1週間位前から、いきなりおなかが張り、
便が出ない状態になったりするもので、
一過性単純性便秘と言われるものや、器質性便秘のどちらか。

便秘の解消法としてこれらを正しく知っておけば
その解消方法、対処療法(薬や体操)や
ダイエット対策にもつなげることができるので、
自分の体質と便秘の種類をよくしりましょう。

「一過性単純性便秘」はストレス系からくる場合が多く、
急性便秘の傾向があり、
「器質性便秘」はなんらかの病気が原因と考えられる。
では、次回は慢性をじっくり解説予定でいきますから。

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