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便秘の解消改善方法は

便秘の解消改善方法は

便秘の解消改善方法はその根本を治すこと。
朝食抜き、食物繊維不足はよく知られており、
これを改善するだけで、軽い人は便秘が改善解消する
ケースもおおいだろう。
運動不足や精神的ストレスも要因であり、
水分摂取も重要なポイントである。
たとえば結腸性便秘(弛緩性便秘)は
大腸のぜん動機能(運動)が弱まっているためだし、
生活習慣で解消改善法を見つけることもできるのだ。
その他の便秘のタイプは

直腸性便秘、けいれん性便秘などがあり、
便秘の中では最もよくある3タイプなのだ。
便意を感じにくくなったり、
大腸の運動が弱くなったと感じたら、
一度検診を受診してみてください。
急性が慢性かが判断できる。

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