便秘解消法と薬

便秘薬が売られていますが、、、、、、、
薬局ではさまざまな便秘薬が売られていますが、自分にあった便秘薬を選んでいますか。便秘にもいろいろな種類があります。多くの人は便の我慢を繰り返して起こる習慣性便秘です。他にも大腸が緩み便を送る力が弱る弛緩性便秘や、逆に緊張で大腸が縮み便が通りにくくなる痙攣(ケイレン)性便秘などが挙げられ、それぞれの症状にあった便秘薬選びが必要です。習慣性便秘・弛緩性便秘には腸の運動を改善する膨潤性便秘薬や刺激性便秘薬が効果的です。膨潤性便秘薬は食物繊維と同じように水を吸って膨張することにより腸の運動を改善します。コーラックやタケダ漢方胃腸薬などの刺激性便秘薬は、薬の作用により直接腸の運動を改善しますが、習慣性(日常的に便秘薬に頼ること)が残る場合があります。一方、痙攣性便秘には膨潤性便秘薬や刺激性便秘薬はあまり効果がありません。痙攣性便秘の場合には、マグネシウムなどのミネラルの働きにより硬くなった便に水分を取り込んで柔らかくしてくれる塩類性便秘薬を選びます。市販薬ではミルマグなどの塩類性便秘薬が販売されています。しかしながら、便秘薬の使用は最小限にとどめたほうが賢明です。特に妊娠中の女性は便秘になりやすいのですが、ひまし油やアロエなどは胎児排出を引き起こす可能性がありますので危険です。規則正しい生活、適度な運動や食物繊維の摂取により便秘薬に頼ることなく便秘を解消していきましょう。

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